Doctor cardiologist measuring blood pressure of female patient

Addio pressione bassa, cosa mangiare per evitare l’ipotensione in estate

Con l’arrivo dell’estate, le temperature elevate possono avere un impatto significativo sulla salute, soprattutto per chi soffre di ipotensione, ovvero pressione arteriosa bassa. Questo articolo esplorerà le cause dell’ipotensione estiva, i suoi sintomi e fornirà consigli pratici per gestire questa condizione in modo efficace. Read More

BENESSERE

estate

Ustione da Medusa: Sintomi e Trattamenti Efficaci

Le ustioni da medusa possono essere dolorose e spaventose, ma con una corretta gestione e trattamento, è possibile alleviare i sintomi e prevenire complicazioni. Read More

BENESSERE, SALUTE

estate

Happy woman drinking water after her summer workout

Quanta acqua bere in estate: guida per una corretta idratazione

Con l'arrivo dell'estate, le temperature aumentano e il nostro corpo necessita di un maggiore apporto di acqua per mantenersi idratato e funzionare correttamente. Bere abbastanza acqua è fondamentale per evitare disidratazione, colpi di calore e altri problemi di salute legati al calore. Read More

ALIMENTAZIONE, BENESSERE

estate

Correre in estate: benefici, rischi e accorgimenti per un’attività sicura e efficace

Correre è un'attività fisica eccellente per mantenersi in forma, migliorare la resistenza cardiovascolare e favorire il benessere generale. Tuttavia, durante i mesi estivi, le alte temperature e l'umidità possono rappresentare delle sfide aggiuntive. Esploriamo i benefici e i rischi della corsa in estate e consigli pratici per correre in sicurezza durante i periodi più caldi dell'anno. Read More

BENESSERE

ALLENAMENTO, estate

Businessman working overtime in the office

I rischi di stare seduti troppo tempo: impatti sulla salute e suggerimenti per una vita più attiva

Stare seduti troppo tempo al giorno può avere effetti negativi significativi sulla salute fisica e mentale. Tuttavia, con piccoli cambiamenti nella routine quotidiana e un maggiore impegno verso uno stile di vita attivo, è possibile ridurre i rischi associati alla sedentarietà. Read More

BENESSERE

SALUTE

Integratori essenziali durante la menopausa: guida ai benefici e all’utilizzo

La menopausa può essere una fase di transizione impegnativa, ma con l'aiuto di integratori alimentari specifici, è possibile gestire i sintomi e mantenere una buona qualità della vita. È importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi regime di integratori, per assicurarsi che siano sicuri e adatti alle proprie esigenze individuali. Read More

BENESSERE

INTEGRAZIONE

Group of people doing mermaid exercise on pilates reformers in fitness center

I Benefici del Pilates: perché integrare questa disciplina nella tua Routine di Benessere

Sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates, questa disciplina è diventata estremamente popolare per i suoi numerosi benefici per la salute fisica e mentale. In questo articolo, esploreremo i principali vantaggi del Pilates e perché dovresti considerare di integrarlo nella tua routine di benessere. Read More

BENESSERE

ALLENAMENTO

Close up of Aloe vera gel with aloe vera on wooden tray. Selective focus

Aloe vera: tutte le proprietà benefiche

Originaria delle regioni calde e secche, l'aloe vera è apprezzata per il suo gel trasparente ricco di nutrienti, che offre numerosi benefici per la salute e la bellezza. In questo articolo, esploreremo i molteplici benefici dell'aloe vera e i suoi vari utilizzi. Read More

BENESSERE

RIMEDI NATURALI

Young sport woman holding knee with hands in pain after suffering injury running. Runner woman sit

Come rafforzare cartilagine e legamenti: strategie e consigli utili

Rafforzare cartilagine e legamenti richiede una combinazione di corretta alimentazione, esercizio fisico specifico e integrazione di nutrienti essenziali. In questo articolo, esploreremo le migliori strategie per migliorare la salute di queste strutture cruciali. Read More

BENESSERE

RIMEDI NATURALI

young man suffering stomach pain close up.

Congestione dello stomaco: sintomi, cause e rimedi

La congestione dello stomaco, spesso chiamata indigestione o dispepsia, è una condizione che provoca una sensazione di pienezza, gonfiore e disagio nella parte superiore dell'addome. Questa condizione è comune e può essere causata da vari fattori, tra cui abitudini alimentari, stress e condizioni mediche sottostanti. Esploriamo i sintomi della congestione dello stomaco, le cause e i rimedi per alleviare il disagio. Read More

BENESSERE

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