Con l’arrivo dell’autunno, il sistema immunitario è messo a dura prova dai primi freddi e dai malanni stagionali. È il momento perfetto per rinforzare le difese attraverso una corretta alimentazione, sfruttando i doni della natura tipici di questa stagione. La vitamina C è fondamentale per mantenere alte le difese immunitarie, e molti alimenti autunnali ne sono ricchi. Scopriamo insieme come integrare questi nutrienti nella dieta quotidiana e affrontare l'autunno in salute. Read More
