In Primavera e Autunno, molte persone si trovano ad affrontare i fastidi delle allergie stagionali. La natura però ci offre preziosi rimedi per attenuare questo fastidioso malessere che colpisce milioni di persone. Read More
Il digiuno intermittente è una pratica alimentare che offre numerosi benefici per la salute, dalla perdita di peso al miglioramento della salute metabolica e cerebrale. Tuttavia, non è adatto a tutti e dovrebbe essere adottato con cautela. Read More
Evitare i cibi difficili da digerire aiuta a mantenere il benessere dell’apparato digestivo e a prevenire disturbi gastrointestinali. Scopri di più. Read More
La scelta di cosa mangiare la sera per dormire bene può influenzare significativamente la qualità del nostro sonno e il benessere generale. Read More
La vitamina B12 a cosa serve? E’ un nutriente essenziale per il nostro organismo, coinvolto in numerosi processi vitali, tra cui la produzione di energia, la formazione dei globuli rossi e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Una sua carenza può avere conseguenze significative sulla salute, rendendo fondamentale sapere dove trovarla e come assicurarne un... Read More
Alimenti che Fermentano nell’Intestino: hai mai provato gonfiore addominale, gas o fastidi intestinali dopo aver mangiato? La causa potrebbe essere legata a alimenti che fermentano nell’intestino. La fermentazione intestinale è un processo naturale durante la digestione, ma alcuni cibi possono amplificarla, causando disagio. In questo articolo esploreremo l’elenco degli alimenti che fermentano maggiormente nell’intestino, i... Read More
cosa mangiare pre allenamento? Read More
Quali Cibi Evitare con l’Antibiotico: Gli antibiotici sono farmaci essenziali per combattere infezioni batteriche, ma il loro utilizzo richiede alcune precauzioni, soprattutto per quanto riguarda la dieta. Alcuni alimenti possono infatti ridurre l’efficacia del trattamento o provocare fastidiosi effetti collaterali. In questo articolo esploreremo quali cibi evitare durante una terapia antibiotica, perché è importante prestare... Read More
Le festività natalizie sono sinonimo di abbondanza, convivialità e, inevitabilmente, qualche strappo alla regola a tavola. Dolci, cenoni e brindisi fanno parte delle tradizioni, ma al termine delle feste ci si ritrova spesso con quella spiacevole sensazione di gonfiore e qualche chilo in più. La buona notizia è che con la giusta dieta post-feste, ricca... Read More
Dopo le abbuffate delle feste natalizie, è comune sentirsi appesantiti, gonfi e con poca energia. L’eccesso di zuccheri, grassi e cibi elaborati può mettere a dura prova il nostro organismo. Per tornare in forma e ritrovare il benessere, un menù detox post feste è la soluzione ideale. In questo articolo ti proponiamo ricette sane, facili... Read More
