Puntura di Zecca: Come Accorgersene e Cosa Fare

Le punture di zecca richiedono attenzione immediata per ridurre il rischio di malattie. Essere informati su come riconoscere e rimuovere una zecca correttamente, oltre a monitorare i sintomi e adottare misure preventive, può aiutare a proteggere la vostra salute. Read More

SALUTE

estate, SALUTE

Anguria vs Melone: Qual è la Scelta Migliore? Benefici e Controindicazioni a Confronto

Con l'arrivo dell'estate, frutta fresca e succosa come anguria e melone diventano protagoniste delle nostre tavole. Ma quale di queste due delizie è migliore per la nostra salute? Read More

ALIMENTAZIONE

ALIMENTI, estate

Woman massaging her swollen legs in a room

Gambe Leggere e Sgonfie: 5 Esercizi Estivi per il Benessere delle Tue Gambe

Combattere il gonfiore delle gambe durante l'estate è possibile con una combinazione di esercizi mirati e buone abitudini. Ecco 5 esercizi che ci aiuteranno ad avere gambe più leggere nelle giornate calde. Read More

BENESSERE, SALUTE

ALLENAMENTO, estate

Beginning of the trip. Little cute kids in the trunk of a car with suitcases. Family road trip

Viaggiare con i Bambini: 5 Consigli per Scegliere la Giusta Meta

Hai mai pensato di rendere il viaggio per te ed il tuo bambino sereno e sicuro? Ecco 5 consigli per trovare la giusta destinazione. Read More

MAMME E BIMBI

BAMBINI, estate, MAMME

Woman suffering from the heat and sitting in front of the open fridge

Insonnia Estiva: Perché Succede e Come Combatterla

L'insonnia estiva può essere una sfida, ma con alcune strategie e modifiche alle abitudini quotidiane, è possibile migliorare significativamente la qualità del sonno. Read More

BENESSERE, SALUTE

estate, HOT

La Dieta Chetogenica: Cos’è, Perché Fa Perdere Peso e Cosa Mangiare

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha attirato molta attenzione nel mondo del benessere e della nutrizione, grazie ai suoi promettenti risultati nella perdita di peso. ma cos'è e come funziona? Read More

ALIMENTAZIONE

ALIMENTI, DIETA, estate

Happy kid with toy plane is playing at sunset

5 Lavoretti Estivi da Fare Insieme ai Tuoi Bambini

Coinvolgere i bambini in lavoretti estivi non solo li tiene impegnati, ma rafforza anche il legame familiare e stimola il loro sviluppo creativo e cognitivo. Ecco 5 proposte di lavoretti da fare con i tuoi piccoli. Read More

MAMME E BIMBI

BAMBINI, estate

Salute Mentale: Ansia e Aggressività aumentano con il caldo?

Il caldo estremo può anche avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale. Riconoscere i sintomi di ansia e aggressività legati al calore e adottare strategie per gestirli è fondamentale per mantenere il benessere durante i mesi estivi. Read More

HOT, SALUTE

estate, MENTE

On the beach, an umbrella as protection from the sun

Frutta e Verdura per una Migliore Abbronzatura: Guida ai Cibi che Favoriscono la Tinta Dorata

Scopriamo insieme i 7 migliori tipi di frutta e verdura da includere nella tua dieta per ottenere un'abbronzatura splendida e duratura per tutta l'estate, e proteggere la nostra pelle dai danni del sole. Read More

ALIMENTAZIONE, FEATURED

ALIMENTI, estate

Healthy mediterranean diet, ingredients for Italian meal

Consigli per una Dieta Estiva Sana e Gustosa

L'estate è il momento perfetto per rinnovare la tua alimentazione con cibi freschi e nutrienti. Il caldo può influire sull'appetito e sulle preferenze alimentari, rendendo più facile e piacevole optare per piatti leggeri e ricchi di vitamine. Ecco alcuni consigli pratici per seguire una dieta estiva equilibrata che ti aiuterà a sentirti energico e in forma durante tutta la stagione. Read More

ALIMENTAZIONE

ALIMENTI, estate